このような症状はありませんか？

• 口を開け閉めするときに「カクッ」と音がする
• 口が大きく開けられない（指が縦に3本入らない）
• 顎の関節や周りの筋肉が痛む
• 噛み合わせに違和感がある

原因は「噛み合わせ」だけではありません

• 

  生活習慣

  頬杖をつく、うつ伏せで眠る、片側だけで噛むといった日常の癖が、顎の関節や筋肉に負担をかけることがあります。
  また、長時間のスマートフォンやパソコン操作による姿勢の乱れも、顎まわりの緊張につながる場合があります。
• 

  TCH（歯列接触癖）

  TCHとは、食事や会話をしていないときにも、上下の歯を無意識に接触させてしまう癖です。
  本来、力を抜いているときの上下の歯にはわずかな隙間があります。
  軽い力でも接触する時間が長くなると、顎の関節や筋肉に負担がかかります。
• 

  ストレス

  緊張やストレスが続くと、無意識に顎へ力が入り、筋肉がこわばることがあります。
  ストレスだけが顎関節症の原因とは限りませんが、食いしばりを強めたり、顎まわりの痛みや疲れを引き起こしたりする要因の一つになります。
• 

  食いしばり・歯ぎしり

  日中の食いしばりや睡眠中の歯ぎしりは、顎の関節や噛むための筋肉に強い負担をかけます。
  朝起きたときに顎が疲れている、歯がすり減っている、詰め物が欠けやすいといった場合は、食いしばりや歯ぎしりが関係している可能性があります。
• 

  歯並び

  歯並びが乱れていると、噛む力が一部の歯に偏り、顎の関節や筋肉に負担がかかることがあります。
  左右で噛みやすさが違う、特定の歯ばかり使っているといった状態が続くと、顎の動きにも影響する場合があります。

• 

  マウスピース療法

  就寝中に専用のマウスピースを装着し、歯ぎしりや食いしばりによって顎や歯にかかる負担を和らげます。
  お口の状態に合わせて作製し、使用後も症状や噛み合わせの変化を確認しながら調整していきます。
• 

  生活習慣のアドバイス

  顎関節症は、日頃の何気ない癖が症状に関わっていることがあります。
  頬杖や片側ばかりで噛む癖、無意識の食いしばりなどを見直し、顎に負担をかけにくい過ごし方をご案内します。
  姿勢や食事の取り方も含め、普段の生活に取り入れやすい改善方法をお伝えします。
• 

  噛み合わせの調整

  歯の当たり方に偏りがある場合は、噛み合わせや顎の動きを確認し、必要に応じて調整を行います。
  症状やお口の状態を見ながら、顎や一部の歯にかかる負担をできるだけ減らせるよう進めていきます。